“重要！国家卫健委发布9条洪涝灾害健康教育核心新闻”

总部北京7月17日电(记者王琳琳)据应急管理部统计，7月以来，洪涝灾害已造成我国24个省(区、市) 2000多万人受灾，不同程度地影响了民众日常生活。 如何有效进行个人防护，国家卫健委官网日前发布了9条洪涝灾害健康教育核心新闻。

在饮食方面，核心新闻暗示，不喝生水，而是喝用符合热水和卫生标准的瓶装水、桶装水、漂白粉等解决的水。 洪水中含有大量土壤、腐败的动植物屑、细菌、寄生虫和病毒。 即使使用肉眼看起来很干净的河水、谷川水、井水、泉水、湖水，直接饮用也是很危险的。 不得已要喝的话，用明矾和漂白剂(精片)澄清消毒，煮沸至少5分钟后再喝。

据中心消息，不吃腐败的食物，不吃溺水、病死的牲畜。 洪水灾害通常发生在高温潮湿的夏秋季节，食物容易腐烂。 吃腐败的食物容易引起食物中毒。 吃脏食物容易引起痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。 溺水、病死的家畜可以传播链球菌病、禽流感等传染病，不能加工食用。

在生活习惯方面，中心新闻提示，要观察环境卫生，不要随地大便，不要乱丢垃圾。 洪水过后，环境中的垃圾很多，必须尽快清理。 场所和大小便不仅污染水体和环境，还大量产生苍蝇，可能传播痢疾、伤寒、甲肝、霍乱等肠道传染病。 不清洁的手也容易传播多种传染病。 这是因为洗手，不共享个人卫生用品，要保证每个人的毛巾，好好消毒。

手脚不要长时间沾水，尽量让皮肤清洁干燥，预防皮肤溃烂和皮肤病。 下水劳动时，每隔1~2小时出水休息一次。 洪水期间不让积水的道路通过。 水坑遮住水中的深洞，掉电线等，不让涉水通过，可以防止意外伤害。

在预防疾病发生方面，中心新闻建议，在血吸虫病流行区，必须进行个人防护，尽量不要接触疫水。 中国长江中下游流域省份部分地区仍有血吸虫病传播风险，应密切接触野外水体，建议污水生产劳动时佩戴胶鞋、橡胶手套、胶裤等防护用品或涂抹防护油膏。 接触疫水但未采取防护措施的，应积极到血液防治部门检查，发现感染应尽快治疗。 加强人畜粪便管理，非无害化不得排入水体，禁止有螺洲滩放牧。

灾后，人与蚊子、苍蝇、老鼠等接触的机会增加，传染病的传播流行风险增加。 食物用防止苍蝇的盖子盖住。 发现老鼠异常增加时，及时向当地有关部门报告。 采用驱蚊剂、蚊帐等驱蚊剂。 如果出现发烧、呕吐、腹泻、皮疹等症状，可能是感染症的早期信号，请尽快就诊。

在心理适应方面，核心新闻提示，洪涝灾害容易出现焦虑、抑郁、绝望等不良情绪，严重的会引起心理疾病。 这个时候应该保持更加乐观的心态，任何灾害最终都会过去，健康的心态有助于积极应对和重建家园。