““秋老虎”+末伏 防暑 补水两不误”
文章来源：中国小康网
发布日期：2021-04-04 03:36:02
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8月15日，迎来了今年“暑期问候”的最后一个伏笔。 之后，周围的温度和湿度逐渐下降，但离凉爽的金秋还有一段时间。 专家表示，末伏季节，盛夏余热尚未消除，许多地区仍处于闷热的气候中，公众仍需注意炎热，及时补水，日常生活有节。
据专家介绍，初伏和末伏都是10天，中伏的天数不一定，有10天的年也有20天的年。 就今年的“暑中伏”而言，中伏是20日。
因为末伏必须在立秋之后，所以民间有“秋后一伏”的说法。 立秋已过，但受西太平洋副热带高压的影响，一时酷热难当，民间称之为“秋虎”。
末伏时，面对“残暑”，公众如何养生更健康？ 罗潜伟说，饮食以滋阴清热、润燥健脾为主，可多吃清热、健脾、润燥的食物。 (本公司)
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